Знаете ли вы, что

Коллаген – один из важнейших строительных белков вашего тела. Это белок, который формирует прочные и гибкие волокна в соединительных тканях, таких как кожа, сухожилия и суставы. Секрет коллагена заключается в трех аминокислотах: глицине, пролине и лизине.

• Глицин – маленький, но крайне важный компонент, позволяющий коллагену формировать прочные и плотные волокна.
• Пролин помогает поддерживать стабильную и долговечную структуру коллагена, благодаря чему ткани остаются эластичными и устойчивыми к повреждениям.
• Лизин действует как связующее вещество, формируя прочные соединения между волокнами коллагена, укрепляя ткани.

Медь:

• способствует поддержанию нормального состояния соединительной ткани,
• помогает защитить клетки от окислительного стресса.

Согласно рекомендациям ВОЗ 2020 года, физическая активность взрослых должна быть следующей:
Взрослые (18-64 года) должны выполнять еженедельно:

• 150–300 минут упражнений умеренной интенсивности (например, быстрая ходьба, езда на велосипеде),
• или 75–150 минут упражнений высокой интенсивности (например, бег, теннис),
• или эквивалентную комбинацию обеих интенсивностей,
• Не менее 2 дней в неделю выполнять силовые упражнения, задействующие все основные группы мышц (например, силовые тренировки, функциональные упражнения),
• Рекомендуется ограничить время, проведенное в сидячем положении, и заменять его различными формами движения.

Источник: https://www.gov.pl/web/wsse-warszawa/aktywnosc-fizyczna https://ncez.pzh.gov.pl/ruch_i_zywienie/nowe-zalecenia-who-dotyczace-aktywnosci-fizycznej/

Какие преимущества регулярной физической активности для вашего организма?

• улучшает качество сна, память и концентрацию
• улучшает работу сердца, дыхательной системы и мозга
• снижает жировую массу, укрепляет тело и способствует выведению токсинов за счет ускорения метаболизма
• снижает уровень стресса
• снимает боли в суставах и улучшает подвижность
• укрепляет кости благодаря витамину D, который организм вырабатывает под воздействием солнца

Источник: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ruch-na-swiezym-powietrzu

Для кого предназначен CollMove?

• для взрослых
• для тех, кто заботится о комфорте и подвижности своего опорно-двигательного аппарата каждый день
• для людей старше 25 лет, когда естественное производство коллагена постепенно снижается
• для всех, кто предпочитает дополнять питание аминокислотами вместо белков. Аминокислоты в CollMove не содержат белки животного происхождения.